Salsa de yogur

El yogur es un producto lácteo obtenido mediante la fermentación bacteriana de la leche. La salsa de yogur es muy usada para acompañar fritos a como aliño para ensaladas.

2 yogures naturales, 1/2 pepino, unas hojas de menta, sal, pimienta negra molida, 2 ajos, aceite de oliva.

Rallar el pepino sin pelarlo y los ajos. Picar las menta muy menudita. Mezclar todos los ingredientes en un bol, removiendo enérgicamente para que liguen bien.

Solomillo de buey a la soja

Como norma general se le llama buey al animal bovino castrado que tiene unos tres o cuatro años, o en el caso de ser hembra, cuando no ha sido fecundada. Las diferencias que presenta esta carne son considerables, es mucho más roja, pastosa y compacta que la carne de ternera.

1 k de solomillo de buey, pimienta negra molida, 4 cucharadas de jerez seco, 1 diente de ajo, 8 cucharadas de salsa de soja, 4 cucharadas de aceite. sal.

Salpimentar bien la carne. Mezclar el ajo, el jerez, la salsa de soja y el aceite. Meter en la salsa el solomillo a macerar durante 2 h.  Poner la carne en una fuente de horno y regarla con la adobo. Meterla en el horno 45 m a 200º.  Sacar del horno y dejar que se enfrié. Para servirlo cortarlo en rodajas no muy gruesas.

Lubina en caldo de berberechos

El cuerpo es alargado, mide entre 10 y 100 cm de longitud; con labios carnosos; en el ángulo superior del opérculo hay dos espinas cortas. El color es variante, desde gris oscuro en el dorso, hasta llegar a ser blanco en la parte ventral.

2 lubinas, 500 gr de berberechos, 1 chalota, 50 gr de mantequilla, 2 dl de caldo de verdura, 1 vaso de vino blanco, perejil, tomillo.

Sacarle los lomos a la lubina. Limpiarla con abundante agua fría, y hacer lo mismo con los berberechos. Fundir la mantequilla en una cacerola, y sofreír en ella la chalota muy picada. Añadir los berberechos, el perejil, el tomillo y el caldo. Dejar cocinar hasta que los berberechos estén abiertos. Colar el caldo, añadir en una cacerola junto con el vino y llevar a ebullición. Introducir los lomos y dejarlos cocer 10 m. Sacar y escurrir el pescado.

Añadir la mitad de los berberecho sin concha al caldo donde se ha cocido la lubina y dejar reducir. Ligarla con un poco de mantequilla a fuego suave, removiéndola con un batidor. Rectificar de sal. Servir caliente.

Ossobuco de ternera

Ossobuco, en italiano ‘hueso con hueco’, esta palabra compuesta se encuentra castellanizada como osobuco. Es un plato tradicional de la cocina italiana que se puede encontrar en Milán, lugar de Italia de donde es originario.

6 ossobuco, 2 zanahorias, 1 cebolla, 4 dientes de ajo, 2 pimientos verdes, 1 tomate, 3 hojas de laurel, sal, pimienta negra molida, nuez moscada, tomillo, perejil, harina, aceite de oliva, 1/2 L de vino blanco, tabasco.

Sazonar la carne, enharinar y dorarlas un poco en una sartén con aceite. Añadir la cebolla, el pimiento, el tomate, el ajo y la zanahoria cortado todo ello menudito y rehogarlo hasta que estén dorados. Agregar el vino, la nuez moscada, el tomillo, el perejil, el tabasco. Salpimentar. Cubrir de agua y dejar hervir unas 3 h. Corregir de al y servir caliente.

Falafel

El faláfel es una croqueta de garbanzos o habas cuyo origen se remonta a los tiempos de la Biblia y se originó en algún lugar del subcontinente indio. Tradicionalmente se sirve con salsa de yogurt.

300 gr de garbanzos, 1 manojo de cilantro, 10 gr de bicarbonato, 1 cucharada de semillas de cilantro, 1 cucharada de cominos, 3 dientes de ajo, 1/2 cebolla, sal, aceite para freír.

Dejar en remojo los garbanzos 8 h antes. Hacer un puré con los garbanzos con la ayuda de una batidora o un robot de cocina. Picar muy pequeños el cilantro y los ajos. Mezclar los garbanzos, las hierbas, los ajos, la sal, el cominos y el bicarbonato y hacer una masa con estos ingredientes. Dejar reposar al menos 4 h en la nevera. Poner el aceite de freír a calentar a fuego fuerte, e ir haciendo bolitas con la masa e introducirlas en el aceite cuando este este caliente. Escurrirlas bolitas en papel de cocina para escurrirlos de aceite. Servir acompañados de salsa de yogur. La

Pollo «Corn flakes»

Este pollo lo suelo usar para empanar las lágrimas de pollo que uso en las ensaladas o simplemente para empanar filetes de pollo.

1/2 k de pechuga de pollo, 1 bolsa de Corn flakes, sal, aceite de freír.

Filetear el pollo y salarlo. Machacar ligeramente los cereales, ponerlos en un bol y pasar por estos los  filetes. Poner a hervir abundante aceite a fuego fuerte, cuando este caliente, freír en el los filetes. Sacar y poner en un plato con papel de cocina, para que este absorba el aceite sobrante. También podemos cortar los filetes en tiras y usar estas para acompañar ensaladas.

Cola de toro II

cola de toro

Su origen en la cocina española se sitúa el siglo XVI y en Córdoba, que en sus inicios se preparaba con los rabos de toros bravos, tras la corrida. Su suave carne se deshace entre la lengua y el paladar.

2 colas de toro, 3 tomates, 2 pimientos verdes, 4 dientes de ajo, 5 zanahorias, 2 cebollas, 1 puerro, 1 rama de apio, 1 hoja de laurel, tomillo, perejil, comino, sal, harina, aceite de oliva, 1/2 L de vino blanco.

Trocear las colas. sazonarlas, salarlas, enharinar y refreírlas en una cacerola con aceite. En una cacerola hacer el refrito, para ello ponemos las verduras cortadas a trozos a refreír junto con un chorreon de aceite.

Cuando las verduras estén pochadas, añadir la cola y el vino. Cuando el vino este reducido añadir el laurel, el perejil, las especias y cubrirlo de agua. Dejar cocer a fuego medio hasta que la carne se despegue del hueso, entre 3 y 5 h. Rectificar de sal y servir caliente.

Lomo de cerdo a la naranja

El lomo de cerdo se trata de cada una de las dos piezas de la carne del cerdo que están junto al espinazo y bajo las costillas del animal. Suele tener una forma cilíndrica.

2 k de cinta de lomo, 2 L de zumo de naranja, 3 cebollas, 200 gr de pimienta verde, sal, pimienta negra molida, nuez moscada, aceite de oliva.

Cortar el pimiento y la cebolla pequeñitos, y rehogarlos en una cacerola con un chorreon de aceite. Cuando estén pochados, retirar la verdura. Meter entonces el lomo y sellarlo. Agregar seguidamente el zumo, la sal, la pimienta y la nuez moscada. Dejar calentar a fuego medio 1 h, sacar y dejar enfriar. Dejar reducir la salsa hasta que espese. Servir en rodajas cubierto de la salsa.

Paletilla de cerdo al horno

La paleta o paletilla es el nombre genérico del producto obtenido de las patas delanteras   del cerdo. Si bien la paleta y el jamón de un mismo cerdo presentan un sabor muy parecido, es cierto que entre ambos hay detalles sutiles que los diferencian: así, la paleta suele ser más aromática y su sabor ligeramente más dulce.

1 paletilla de cerdo, 1 cabeza de ajos, 100 gr de sal, pimienta negra molida, nuez moscada, tomillo, 1/2 L de vino blanco, 200 gr de manteca de cerdo blanca.

Majar en un mortero la sal y los ajos pelados y untar con esta masa la paletilla por ambos lados.  Echarle la pimienta, la nuez moscada y el tomillo y dejarlo reposar en frío una noche.  Encender el horno a 160º y meter la paletilla en una placa de horno untada con un poco de la manteca. Poner el resto de la manteca encima de la paletilla y meterla a hornear. Ir lo regando con el vino de vez en cuando. Estará terminado aproximadamente en 1 h. Servir caliente o fría, según el gusto.

Pollo al limon

Un plato presente en la gastronomía de muchos países, especialmente podemos recordar la de los restaurantes «chinos» en España.

1 pollo, 5 limones, 2 cebollas, 1 vaso de vino blanco, 1 dl de aceite de oliva, 100 ml de nata liquida, estragón, albahaca, perejil, sal, pimienta negra molida.

Cortar el pollo en trozos pequeños. Meter el pollo a marinar en este aliño unas 3 horas. Sacarlos , escurrirlos y dorarlos en una sartén con un poco de aceite. Cortar las cebollas en rodajas finas y ponerlas en el fondo de una fuente de horno y rehogarlas con aceite, hasta que empiecen a tomar color. Colocar sobre ellas el pollo y rociarlo de aceite. Cubrirlo con 2 limones cortados en rodajas. Salpimentar y meterlo en el horno uno 25 m a 200º.

Hervir la marinada hasta que esta haya reducido a 1/3. Añadírsela al pollo, dejar coser todo junto unos 5 m y añadir la nata y el zumo  de 1 limón. Picar las hierbas y mezclarlas con el vino, un poco de aceite, el zumo un limón a fuego lento para que no se corte la salsa. Servir caliente.